| 体重 |
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| 身長 |
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歩幅の計算の使用します。 |
| 歩数（歩） |
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| 歩幅（ｃｍ） |
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未設定の場合はゆっくり歩く場合 「身長×0.40」、普通に歩く場合 「身長×0.45」、大股で歩く場合 「身長×0.50」で計算します。 |
| 歩行距離（ｋｍ） |
＊ |
歩数×歩幅 |
| 歩行時間（分） |
＊ |
歩行距離／歩行速度 |
| 歩行速度 |
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３メッツ：普通歩行（平地、67m/分、４．０ｋｍ
３．３メッツ：歩行（平地、81m/分、４．９ｋｍ
３．８メッツ：やや速歩（平地、やや速めに＝94m/分、５，６ｋｍ
４．０メッツ：速歩（平地、95～100m/分程度）、５，７～６．０ｋｍ |
| エクササイズ量（Ex) |
＊ |
メッツ×時間 |
| 消費カロリー（ｋｃａｌ） |
＊ |
消費カロリー（Kcal)＝１．０５×エクササイズ（メッツ×時間）×体重（kg） |
| 脂肪燃焼量（ｇ） |
＊ |
ウォーキング時の筋肉で使用されるエネルギーの割合はグリコーゲン40%、脂肪酸60%とした場合
脂肪の燃焼カロリー ＝消費カロリー×０．６、脂肪消費カロリーを７．２で割る |
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